ダイエットのプロ、パーソナルトレーナーリュウジ

他人から丸くなった?と言われダイエットを始めた30代女性必見!!完全自宅で食べて痩せる&リバウンドしない身体作りをコンセプトに20代の時に着ていた服が着れるようにあなたの身体にコミットする。好きな洋服が着れるようになる【Rの法則】

2020-11-12から1日間の記事一覧

なぜ綺麗な女優さんは筋トレをするの?有酸素運動だけで綺麗に痩せれない理由!

こんにちは パーソナルトレーナーのリュウジです! ダイエット始めたかたは とりあえず有酸素(ランニング、ジョギング) をしておけば大丈夫! そう思うのは分かります。 ジムのトレーナーさんも とりあえず有酸素しましょう! というので・・・ これを読まな…

脂肪をガンガン燃やす!浅田舞が摂っている脂肪燃焼食材!

こんにちは パーソナルトレーナーのリュウジです! 今回は 元フィギアスケート 浅田舞さんが日ごろから意識している 脂肪燃焼食材をご紹介します。 浅田舞さんと言ったら フィギアスケートを辞めても スタイルがとてもいいですよね! これを読まないと 脂肪…