ダイエットのプロ、パーソナルトレーナーリュウジ

他人から丸くなった?と言われダイエットを始めた30代女性必見!!完全自宅で食べて痩せる&リバウンドしない身体作りをコンセプトに20代の時に着ていた服が着れるようにあなたの身体にコミットする。好きな洋服が着れるようになる【Rの法則】

2020-11-13から1日間の記事一覧

今すぐやめよう夜のNG習慣!夜の〇〇は脂肪蓄積の元・・・痩せ体質に変えるため〇〇機能を使う!

こんにちは パーソナルトレーナーのリュウジです! 今回は 太る原因になる 夜のNG習慣についてお話します。 これを読まないと せっかくダイエットしているのに 夜にある行動をするだけで 太る原因となってしまいます・・・ 痩せるためにダイエットしている…

隠すのはやめよう!モデル・女優も取り組む簡単だけど効く二の腕エクサ!

こんにちは パーソナルトレーナーのリュウジです! 今回は二の腕を引き締める トレーニングを紹介します。 二の腕と言ったら 女性が気になる部位BEST3 に入っています。 これを読まないと あなたは 夏になると暑いのに 二の腕を隠すために長袖を着たり …